减肥能不能吃巧克力 减肥可以吃巧克力吗

1、减肥最好不要吃巧克力，因为巧克力的能量比较高。巧克力中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、可可粉，提供的能量很高，不利于患者减肥。

2、减肥的患者如果吃了一块巧克力，饱腹感不强，同时又需要减少其他食物的摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，计算起来很困难，而碳水化合物或者蛋白质可以提供机体饱腹感，但是巧克力不可以，所以不建议服用巧克力。

3、减肥的过程需要对每天的进食大卡进行总量控制，同时增加一定的运动量，入量少于出量才能达到减肥的效果。肥胖的发生是由于遗传因素、环境因素共同造成。环境因素，包括暴饮暴食，摄入过多高蛋白、高脂肪、高热量的食物是造成肥胖的主要原因。