男性腰臀比标准指标 你对此了解多少呢

提起腰臀比，可能许多人一脸懵逼不知道这是个什么东西。其实他不仅仅是衡量我们身材的一个重要指标，也是衡量我们健康状况的重要数据，今天小编就来给大家做一个科普。

男人评价女性，往往是从腰臀比开始的。而对于女性来说，看男人的第一眼，除了外貌长相之外，注意的也是他们的腰臀比。

首先，我们需要知道，什么是腰臀比。顾名思义，那就是腰部数据与臀围数据的比值。在男性的认知里面，许多人认为腰臀比在0.7左右的女性是魅力十足的。这是一个有趣的话题，所以今天，我们就来探讨一下，男性标准的腰臀比到底是多少。

一般来说，男性和女性一样，九头身材是尤其好的比例。九头身的意思很清楚，头部的长度与自己身高的长度是一比九，这样的比例显得身材特别好。

其实腰臀比的数据不仅仅关系到一个人的身材样貌，还关系到你们自己以及下一代是不是是不是健康。腰臀比可以精确地衡量一个人的健康状况，简单来说就是你的肥胖状况。

如果你发现自己的体重上升了，也就是腰臀比增加了，积累在腰部的脂肪赘肉已经威胁到你的身体健康，那么你就得十分注意了。

根据调查显示，如果一名男性的腰臀比增加百分之十，那么他的死亡几率就会增加百分之三十四。当他的腰臀比已经达到了0.94这个危险数值了的话，他就有更大的几率患上心血管疾病、心脏病、糖尿病、冠心病等疾病。

当我们发现自己的体重上升，腰臀比也上升的时候，就应该及早引起注意，防患于未然。要多多保持每天锻炼的好习惯，尽量减少过于油腻的食物的摄入，多吃清淡健康又环保的有机食品。