手脱皮缺少什么维生素 养生专家的建议你知道吗

一到冬季手部就会变得比较干燥，经常是把手放在外边一会就被冻僵了，偶尔还伴随有脱皮的现象，很多人都会以为是天气干燥引起的，那么手部脱皮到底是什么原因呢？

一进入冬季，很多人都会发现自己的手开始变得很脆弱，不仅十分干燥还容易裂口子，还容易脱皮，情况严重的脱皮会一层覆盖一层的脱皮，不仅不好看，而且还很疼，那么手脱皮是什么原因引起的？

手脱皮可能是因为皮肤干燥缺水所致，手部和脸部皮肤一样，都需要进行日常护肤，尤其冬季空气干燥手部少不了需要涂抹一些油性膏体，为皮肤添加一层保护膜。

平时也要注意多喝水，为身体补充充足的水份，这样才可以有效的防止皮肤干燥脱皮。除此之外，可能还有些人手部脱皮的现象比较严重的，会出现大面积的脱皮，甚至是叠加式的脱皮，这种情况就要引起重视了，可能是身体缺乏维生素引起的。

手部脱皮可能是缺乏维生素A，维生素A中的成分对皮肤有保护作用，如果缺乏维生素A就说明皮肤失去了保护层，因此容易导致脱皮。

平日里多吃一些胡萝卜、鸡蛋、鱼这些食物，可以补充体内的维生素A，而维生素B可以帮助缓解皮肤的脱皮症状，所以平时可以买一些维生素B含片吃一些，能够有效预防手部脱皮。维生素E具有防氧化和润滑的作用，如果能买到维生素E胶囊，可以早晚涂抹一些胶囊，如果没有的话，平时多吃一些梨子，也能够补充维生素E。

有时候我们的手上有些老皮可能需要褪去，促进新皮生长，这时候我们可以用米醋浸泡手部，能够软化手上的死皮和角质，帮助老皮褪去，新皮生长。