喝冬瓜荷叶茶会上火吗 哪些人适合

冬瓜荷叶茶是一道被大众熟知的饮品，它经常出现在百姓家中。作为日常饮品，冬瓜荷叶茶有减肥、除湿、美容的功效。不过有许多人担心：冬瓜荷叶茶喝多了会不会导致上火？

冬瓜和荷叶是两味十分常见的食材，民间有冬瓜荷叶茶可以利尿、减肥的说法，还有美容功效。因此，不少爱美人士会经常饮用冬瓜荷叶茶。那冬瓜荷叶茶喝了会上火吗？一起来了解一下吧！

一、冬瓜荷叶茶会上火吗？

据古方记载，荷叶有清心火、泻脾火等功效，还可以利尿降压，去水肿减肥。而冬瓜也有清热解毒、清肝明目的功效，还可以美白去斑。冬瓜荷叶茶不仅不会上火，还有清热降火的作用。

二、冬瓜荷叶茶适合人群

1、办公室久坐人群。上班一族大多一天坐在电脑前，很少运动，肚子会越来越大，特别是女性，脂肪容易在腹部堆积，一天不动小腿也很容易浮肿。冬瓜荷叶茶有利尿、去水肿的功效，很适合用来减肥。

2、有将军肚的男性。过去社会总认为将军肚是有福之相，有将军肚的人会被认为是有财富有地位，但如今，随着社会的发展，将军肚已经被贴上不健康的标志了。它不仅影响形象，对健康也没有处处。这类男性可以喝冬瓜荷叶茶。

3、青春期发胖人群。青春期，营养摄入过剩，就会慢慢胖起来，不仅影响外观，对健康也有不良影响。因此，青春期发胖人群也可以尝试饮用冬瓜荷叶茶减肥。

4、产后发胖人群。每个女性经过几个月的怀孕期，大量摄入有营养的食物会导致营养过剩，从而转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。如果你想在产后恢复原来的身材，不妨试试冬瓜荷叶茶。

5、中年发福人群。人到中年，身体的新陈代谢越来越慢，再加上不爱运动，身体摄入的营养无法转化为能量消耗掉，只好变成脂肪堆积在体内。再加上一些中年女性特别喜欢吃甜食，中年发福就不可避免了，想要回到年轻时的身材，不妨喝冬瓜荷叶茶。

6、爱美女性。很多女性看起来并不胖，但她们对自己的身材有严格的要求，希望身上看不到一丝赘肉，这类女性很适合饮用冬瓜荷叶茶，平时再配合运动，很容易拥有一个完美身材。

7、局部肥胖人群。有些人的身材美中不足，只有大腿或手臂比较胖，其它地方都很苗条，这类人除了可以喝冬瓜荷叶茶之外，还可以配合一些局部的运动减肥。

三、冬瓜荷叶茶饮用有何禁忌

虽然冬瓜荷叶茶有许多好处，但因为冬瓜和荷叶这两味食材性质都比较寒凉，因此，并不是什么人都可以喝的。一般来说，气血虚弱人群、孕妇、经期女性不适合喝冬瓜荷叶茶。还有一些肠胃较为虚弱，敏感的人也不适合喝冬瓜荷叶茶。

如果喝冬瓜荷叶茶的目的是为了瘦身减肥，可以泡浓一些饮用，会有更好的效果。长期便秘的人喝冬瓜荷叶茶会有润肠通便的功效，在便秘症状缓解之后可以减少喝茶的次数。冬瓜荷叶茶建议在饭前一小时左右服用。