冬瓜减肥法简单又有效 三款人气汤品推荐

对于减肥的食物，大家应该都会想到冬瓜。冬瓜的确是一种比较好的减肥食物，它的热量低，可以起到饱腹的作用，是减肥的上佳食物。它还可以利尿、帮助消化、消水肿。

大家都知道，冬瓜是不可多得的减肥食物。那下面小编将会为大家介绍三种冬瓜汤品，这可是非常有助于消脂减肥的，下面快来看看吧！

第一款：消脂冬瓜汤。

你需要准备得材料有：木瓜少量、陈皮两块、海带四两、冬瓜一斤。做法也是非常简单，将所有食材洗干净，切成片状待用。然后，将食材和清水一同放入汤锅中，炖煮2个小时。之后，往其中加入适量的盐就可以食用了。这个汤品能够帮助人们消滞解腻，促进体内脂肪降解，有很强的减肥效果哦！在炎热的夏天来上一碗，相信会给你不一样的清爽的感觉。

第二款：海米冬瓜汤。

你需要准备得材料有：胡椒、盐、紫菜、粉丝、海米、冬瓜等。先将冬瓜去囊切块待用，紫菜、海米要用热水泡发。之后将所有洗干净的食材一同放入锅中，大概炖煮1个小时就可以食用了！往其中加入少许盐调味即可。这款汤品有很好的养颜排毒的功效，非常适合需要减肥的女性朋友饮用。而且，这款冬瓜汤还能降火清热，也很适合一家老少食用。

第三款：芦荟红枣子冬瓜汤。

你需要准备得材料有：蜂蜜适量、雪梨一个、红枣多个、冬瓜半斤、芦荟3片。将芦荟和冬瓜洗干净切片，红枣和雪梨洗干净切块。然后将所有食材放入汤锅中，先开大火将水煮开，之后用小火煮1个小时即可。这款汤品很适合下火清热，能够有效地预防水肿等现象的发生，所以也是非常适合减肥人士的。

上面跟大家介绍了三款美味、操作简单的冬瓜汤，你学会了吗？