孕妇吃什么水果好 解决孕妈妈和准爸爸最担心的问题

1、柿子

2、苹果

3、提子

4、草莓

5、梨

方法/步骤

柿子。柿子它的营养价值非常适宜孕妇，尤其有“妊娠高血压”的朋友，但是不要吃太多，一餐一个为好，因为柿子有收敛作用，可能会引起大便干燥。

苹果。苹果可以防止孕妇过度肥胖，可以对胎儿的记忆力有帮助，还可以改善孕妇的气色有不少的帮助。

提子：提子中的一些元素，当孕妇的血色不足等情况的时候，多吃提子可以改善这种情况。

草莓。大家喜欢吃的草莓它可以预防感冒，可以增加自己的抵抗力。

梨。梨有着润喉降压、清心润肺等的作用，可以降低妊娠水肿的作用。多吃点熟的梨，可以减轻口干舌燥哦。