生活小课堂 教你如何在家自制补肾养生茶
茶，自古被认为是养生之物，古人爱茶吟茶，我们现代人更是追求品茶、注重喝茶。今天，就让我们一起学习如何在家DIY养生茶，让你喝出健康人生，喝出美丽人生。
四季养生茶TOP1之红枣枸杞茶
首先，准备好你所需要的各种食材：
枸杞、红枣。
具体步骤如下：
step1：对枸杞进行处理，将其浸泡在清水中洗净。
step2：对红枣进行处理，将其用清水冲洗干净后去核。
step3：直接将枸杞、红枣放入干净的玻璃杯中，选择沸腾的开水冲泡，即可服用。或者直接将红枣和枸杞用水煮沸后再服用。
四季养生茶TOP2之杜仲茶：
首先，准备好你所需要的各种材料：杜仲叶，红茶。
具体步骤如下：
step1：对杜仲进行处理，将其切碎。
step2：将处理后的杜仲茶与红茶一同放入事先准备好的茶杯中，然后选择沸水进行冲泡，时间控制在10分钟左右，随后即可饮服。
四季养生茶TOP3之荔枝味道的绿茶：
首先，准备好你所需要的各种材料：荔枝干，绿茶。
具体步骤如下：
step1：对荔枝干进行处理，去掉其内壳。
step2：将处理完的荔枝干与茶叶一起放入事先准备好的干净茶杯中，选择沸水将其冲泡开，然后焖5分钟左右即可。
四季养生茶之TOP4：首乌生地茶
首先，准备好你所需要的各种材料：何首乌、少许生地。
具体步骤如下：
step1：对何首乌和生地分别进行处理。
step2：将两者一同放入事先准备好的干净的茶杯中，然后加入沸腾的热水进行冲泡。
step3：置于室温下放凉，待其变温凉后即可饮用。
以上几种养生茶的做法，你都学会了吗？
