月经期泡脚有什么危害 这些雷区你一定要避开

众所周知，在我们的日常生活中，特别是在睡觉之前，如果能泡一下脚，那对我们的身体可是大有好处的。那么有一些女性朋友就想问，在月经来临期间也可以泡脚吗？

很多年轻的女性朋友听一些长辈说月经期间是不可以泡脚的。不然会使月经期延长，月经量增加，甚至会危害身体的健康。那么在月经期间泡脚真的会危害身体健康吗？

1、若是用冷水泡脚，真的会危害身体健康。

大家都知道，女生在月经期间要注意保暖，尽量避免碰冷水。若是用冷水泡脚，则会使我们血液循环不顺畅，月经的排泄堵塞，极有可能引起痛经等症状。

2、泡脚时间过长，会使月经的排放量越来越多。

在月经期间用热水泡脚是可行的，但是如果泡脚的时间过长，同样也不利于身体的健康。因为热水泡脚可以是身体的血液得到充分的循环，但凡事都是适可而止的，倘若过度，则会使在月经期间的女生的月经排放量剧烈增加，从而会导致因为失血过多而使得身体虚弱，甚至出现贫血的症状。

3、月经期间乱用中药泡脚，同样也会不利于身体健康。

因为月经期间对于女生来说，是一个比较敏感而又脆弱的时期。在这个期间，女生的身体免疫力和抵抗力都会大幅减弱，而假如这个时候你还乱用中药泡脚，那么，后果可能不堪设想。

其实以上的危害都是因为在月经期间不合理的泡脚所造成的。但其实就目前来说，并没有任何的科学依据证明，在月经期间泡脚是对身体不利的。相反，女性朋友在月经期间泡脚还有好处。这个前提就是你必须是正确合理的泡脚。

那么怎样才是正确合理的泡脚呢？

1、在月经期间，可以适当的使用温热水泡脚。但是泡脚的的水温不可以过高，当然，你不要用冷水来泡脚。

2、其次，泡脚的时间不应该过长。要尽量控制在15到25分钟左右。这样的时间幅度更佳。

3、泡脚时就用普通的热水即可。一般不需要加入药材。不过如果是特殊的治疗方法除外。

4、最后要注意的是，吃完饭后也不能马上泡脚。因为这样会影响人体的消化系统对身体不利。

女性朋友在月经期间是可以泡脚的，但一定要合理正确的泡脚，这样更有益于身体健康。