脸部穴位图讲解 按摩高效延缓衰老

随着生活质量的提高，很多女生开始注重面部保养，为了延缓皮肤松弛和衰老，慢慢在家研究面部按摩，不过按摩也注重手法，有了脸部穴位图可以让按摩更高效。

前一阵子，一款来自日本的面部按摩器迅速走红，因为其提拉紧致的效果十分出众，加上坚持使用具有瘦脸的效果，所以更加受到女生的追捧，也因为购买欲望太强所以导致这款按摩神器屡次卖断货，想要抢到一个更是难上加难。

其实都是按摩，如果没有神器在手，自己在家用手按摩的效果也是一样的，只要掌握了脸部穴位图，根据穴位按摩也可以达到紧致皮肤，延缓衰老的效果。

人脸是一个十分复杂的身体系统，脸部神经众多，每一块肌肉都有着牵引它的神经控制，神经一旦崩溃就会引发面部肌肉的崩溃，所以一定要进行合理的按摩和疏通，才能保障正确的按摩效果。

整个面部的穴位多大30几个，不过美容按摩需要记住的穴位仅有16个。它们分别是：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。

以上十六个美容的穴位只要长期坚持按摩，不仅能够达到较好的美容效果，还能够达到增强记忆力、预防老年痴呆、防止面部肌肉瘫痪的效果，同时对于治疗神经衰弱、头晕目眩、耳聋耳鸣都有很多的帮助。

按摩的手法有这些可以学习：用两手中指对准太阳穴，按摩5至10秒，并且顺时针对太阳穴打转，有助于缓解疲劳；两手的中指和食指沿着眼眶向外做划圆形，并且来回重复数次可以达到消除黑眼圈的作用；左手掌还有左手中指撑紧额部肌肉，右手中指插在指间夹紧面部肌肉，来回左右按摩，可以达到瘦脸的作用。