减肥按摩穴位图 帮你瘦身排毒两不误

很多女性为减肥可谓是想方设法，无论是辛苦的节食，还是疯狂的运动，都会一一尝试。但想说的是，其实减肥还有一个方法，那就是按摩。适当的按压可以达到瘦身的目的。

对于现在的很多上班族的人来说，每天久坐，再加上饮食又不节制，肌肉得不到锻炼，体重就很容易出现飙升的现象，严重的时候还会引起身材走样的问题。虽然很多人会去寻找减肥的方法，但无奈的是，效果总是微乎其微。因此，今天小编特意给大家分享几个按摩的方法，通过按按压穴位的手法，帮你疏通经络，提高身体代谢率，从而达到瘦身的效果。

1、按摩颊车穴

什么是颊车穴？颊车穴是位于我们脸颊两边的穴位，一般我们笑起来的时候，脸颊较为突出的地方就是了。这个穴位对于脸上比较胖的人特别关键。因为适当的按压颊车穴，可以有效缓解苹果肌浮肿的现象，从而达到瘦脸的目标。因此，建议大家平常有空的时候，用手掌或者是手指按摩颊车穴，直到表面的肌肤变得发热为止。

2、按摩肺俞穴

肺俞穴具体位于我们的胸部后方，也就是肩胛骨的右上方。这个穴位不仅联系着肺部的健康，同时也是很容易发胖的部位，特别是对于平常坐在椅子上的人。所以，建议大家可以在每天晚上睡觉之前用手指或者拳头按压，既可以消除身体的疲劳，还加快血管的排泄功能，达到燃烧脂肪的作用。

3、按摩臂臑穴

如果你的手臂是比较肥胖的，大家也可以按摩臂臑穴。它位于上肢的中间处，通常我们用另一手按压即可。不过，要注意自己力度，以免减肥不成，反倒是伤了肌肉，效果就得不偿失了。