穴位按摩减肥 应该注意几点问题

减肥已经逐渐的成为了一种潮流，越来越多的人都会嫌弃自己的体重，为了适应这一点，所以不同的减肥法比如节食，运动以及拔罐减肥的方法如雨后春笋一般涌现。

很多人都想要拥有骨干的身材，现在都是以瘦为美的，无论是男生还是女生，当比较瘦的时候整个人看起来才会比较的顺眼。所以减肥的这个团体愈发的强大，越来越多的人投身于减肥事业，今天就来讲一下穴位按摩法减肥这一减肥途径。

一、正确的穴位

如果想要穴位减肥有效果，是应该注意按摩一些穴位的。通过穴位的按摩可以很好的调节身体的内部功能，达到一种减肥的功效。

百会穴是穴位减肥可以选择的部位之一，它的位置是在我们两个耳尖和头顶正中线的交点处的。它起到的作用是能够缓解我们的压力和紧张感，在吃饭前按摩这个穴位能够有效的减少食物的摄入量，起到减肥的作用。

地仓穴也是可以减肥的，它的位置是在我们的嘴角的左右侧大约半毫米的位置，它起到的瘦身的作用是可以有效的控制我们胃部的温度，因为当我们的胃部的温度比较高的时候就会出现食欲大增的现象。所以如果想要有效的控制自己摄入食物的数量是可以选择按摩这个穴位的。

中脘穴也是可以的的，它的位置是在我们肚脐上面四寸的位置。它的作用同样的也是可以控制食欲的，同时如果你比较的紧张忧虑的时候还能够起到安神的作用。

二、食物的选择

除了按摩减肥以外，在食物方面也是需要注意，比如过油过甜，高脂肪的食物是应该杜绝的，相反的需要吃一些清淡的食物，多摄入一些瓜果蔬菜等的。