左小腿肚子酸疼怎么回事 几个方法帮你有效缓解症状

针对左边小腿肌肉酸痛问题，很多人都不知道该如何有效缓解这种症状。针对不同的发病原因，建议大家可以先用热水浸泡或者进行适度的穴位经络按摩，以缓解病痛。

引起坐左小腿肚子肌肉酸痛的病因都很多。可以是因为腿部局部血液循环不顺畅有关，也有可能是由于其皮下毛细血管的静脉曲张问题。

不仅如此，身体素质较低的人群，还会以为外界环境的突然剧变，身体的矿物质微量元素缺乏等，一些慢性的疾病症状也开始逐渐显现出来。这些在孕妇的身体尤为明显。从中医的角度，小腿酸痛多半和气虚体乏有关，因此建议大家要多活络筋骨。

一、具体治疗方法介绍。

针对症状比较轻微的患者，建议大家可以先采用热水泡脚的方式进行预防医治。可以根据医生的嘱咐熬煮一些祛湿镇痛的中药材或者加入一些高浓度的白酒。切记水量至少要超过自己的脚踝才有效果。在此过程中，还要适当地按摩按摩自己的较低穴位，刺激淋巴循环和毒素排泄。两只手抓住自己的腿肚子，往里揉搓即可。

二、刚刚运动完该怎么处理？

很多人在健身锻炼之后都会出现这种情况。特别是长期没有进行运动的人群，肌肉酸痛的感觉更是会持续几天。建议各位喜欢的跑步的人士，锻炼之前要做一做热身运动，以防肌肉拉伤。做完之后切记不可以立刻停下来或者坐下来，还需要在缓慢地动一动自己的腿部。

这样可以大大避免因为疲劳性骨膜刺激而引发局部肿痛、灼热感等症状。除此之外，查不出具体病因的，建议可以进行中医拔罐治疗，将积於的毒气和热气给排出来。