孕妇不能吃哪些食物 你必须知道的孕期知识

都说孕期的女人不好当，这些东西不能碰，这些食物不能吃，很多事情都被限制了。可当你决定要生宝宝，那你就要为他负责，在孕期要忌口。跟小编一起来看看本篇内容。

说到吃，这就仿佛是女人的天性，因此女生一般都会被贴上吃货的标签，但怀孕的女人就不能再当吃货了。孕妇不可以再任性地各种吃，而是要合理地均衡饮食，因为宝宝的营养都来源于母体因此准妈妈需了解孕期哪些食物不可以吃。

1.不能吃生的马铃薯，西红柿，扁豆等。这些生的食物没有经过高温的煮熟，食物的毒素还会存在，如果吃了可能造成中毒现象，危及母体和宝宝。

2.不能吃螃蟹，少吃海鲜，多吃鱼和猪肉等。螃蟹容易刺激准妈妈的子宫收缩，容易引发流产，对宝宝极其不利。

孕妇还不能吃辛辣的食物。很多准妈妈在怀孕前炒菜都喜欢加点辣椒作调味，但怀孕后就不要再这样做了，尽量吃的清淡点。

3.烟酒也是孕妇不能碰的东西。喝酒会伤身，更何况孕妇是个娇气的群体，所以千万别碰酒，否则会危及体内宝宝的发育。

蔬菜和水果是每个人都需要的，但孕妇更应多吃这两者，方便提供足量的维生素。如果说孕妇不能吃的水果有哪些，那孕妇就尽量不要吃有寒性的水果，像西瓜，柿子。还有山楂，龙眼是不能吃的，它们会促进孕妇的子宫收缩，这样很容易出现流产，导致宝宝不能健康地出生。

孕妇除了有些食物不能吃，还有一些事情是不能碰的，一碰的话很可能给自己带来生命危险。比如孕妇不可以碰酒，不能碰有辐射的东西，不能随便服用药物。因此，孕妇一定要了解孕期的一些小知识。