孕妇能吃红豆薏米粥吗 这些东西你要知道

很多朋友都知道红豆薏米粥对于人体来说是有很多的好处，那么对于孕妇来说到底适不适合吃这个粥呢？今天小编就来给大家科普一下，希望对于各位准妈妈有所帮助。

每一个妈妈都希望自己生出来的宝宝是一个健康快乐的小朋友，那么她们会在怀孕的时候了解很多关于应该吃些什么的知识，为的就是能让自己的孩子吸收更好的东西，然后生出来的时候可以肥肥白白的，那么其实孕妇在食用上面，还是需要有比较多的注意的地方。今天小编就给大家来讲一下孕妇到底能不能吃红豆薏米粥？希望对各位准妈妈来说有所帮助。

一、怀孕的准妈妈到底能不能吃红豆薏米粥？

答案是可以的，但是在这里小编必须要提醒一点就是一定要适量的吃，不能暴饮暴食。因为众所周知薏米是属于比较寒凉的东西，如果服用过多的话，有可能会造成滑胎的危险。所以如果孕妇感觉自己身体的湿气过重，水肿得十分厉害的时候，可以少量地食用这个红豆薏米粥，但是不建议过量地吃。否则会产生不好的影响，对于孕妇还有宝宝来说也是有坏处的。

不过孕妇在怀孕的期间适量地吃红豆薏米粥，对于去除身体上的湿气，消除水肿是有着很好的功效。有很多准妈妈她们在怀孕一段时间之后手脚就会慢慢的肿起来，甚至有时候连行动都不方便，那么如果她们适量的食用这个粥的话，对于改善这种情况是有着很好的效果。

二、有哪些人群不适合吃红豆薏米粥

1、体质虚寒的人

有一些朋友他们会经常生病，身体的素质一直都不好，那么这些人就要避免长期的吃这个粥了，因为薏米是一种寒性的食物，如果长期服用的话，身体会吃不消还有可能导致体质越来越差，而一些正在来大姨妈的女生，在这段时间身体也相对比较虚弱，所以尽量避免不要吃红豆薏米粥 。

2、经常要上厕所的人

当然有一些人由于肾功能都不好，他们会经常去上厕所，那么在这个粥里面有红豆，对于利尿有着很好的作用，所以有尿频尿急的人是不太建议吃红豆薏米粥的。如果长期服用的话只会增加去厕所的次数，对于人的身体也是有不好的。

3、消化不好的人

虽然红豆薏米粥汤的好处有很多，但是长期食用，对于一些本来消化系统不是太好的人也是有一定影响的，这是因为薏米里面的一些物质会影响到肠道的蠕动，从而会导致消化不良的现象出现。

三、红豆薏米粥的具体做法

1、我们可以到超市里面购买一些红豆跟薏米，然后将它们分别洗干净之后用水浸泡，两个小时左右。

2、将浸泡好的红豆跟薏米一起倒进煲里面，然后加入适量的清水，用大火将它们烧开。

3、紧接着转为小火继续煮，煮到红豆跟薏米粥变软了就可以，根据自己的口味加入适量的糖然后食用。

相信看了这么多，大家应该对于怀孕的时候能不能吃红豆薏米粥有了一定的了解，希望对于各位有所帮助。