孕妇适合喝什么汤 这些让你养出好身体

孕妇吃饭的营养很重要，因为孕妇的吃饭问题不仅仅意味着自己，还要面对着腹中宝宝的营养供给问题。而且孕妇是特殊体质，有很多东西是要注意的，汤对孕妇是有好处的。

一、孕妇饮食重要性

对于一个准妈妈来说，饮食是非常重要的，因为你吃的东西，不仅关系到你自己还会影响到胎中的宝宝，所以你所摄入的营养对宝宝的成长是有至关重要的作用的。作为一个孕妇，要做到均衡饮食，不要偏食、挑食或者节食，这样都是不允许的。作为准妈妈，还有很多东西是需要学习的。

二、孕妇可以喝的汤

1.鱼头枸杞汤，鱼头是特别补的东西。首先准备好枸杞叶和两个鱼头，然后把这些食材洗干净，然后把鱼头切开两半，再放盐腌制五到十分钟，然后把鱼头放到锅稍稍煎一下，煎到有点发黄就可以放水煮了，等鱼熟了之后，就把洗干净的枸杞叶放到鱼头的上面，稍稍煮几分钟就好了，美味的鱼头汤就做好了。

2.胡萝卜排骨汤，胡萝卜是富含维生素的蔬菜之一，吃了对孕妇和肚子的宝宝的身体都有好处。首先准备食材，然后把排骨剁成块状，然后胡萝卜去皮切成块状，蜜枣对半切开。把排骨和适量的水倒到锅里煮沸，然后再放入胡萝卜和蜜枣，再把火候调小一点，然后盖上锅盖熬制两个小时，然后再放盐调味，搅拌均匀，这样好喝的老火靓汤就做好了。

三、孕妇要注意的事情

1.孕妇的饮食要均衡，不可以吃太多的肉。因为孕妇的肠道对脂肪的吸收能力增强了，那么血脂也会跟着上升，体内的脂肪的堆积也会适量增加，所以饮食要素荤均衡，切忌挑食。

2.除了饮食方面的影响，孕妇还是要多多走动比较好，这样对宝宝也好，到时候还有可能比较容易顺产。