备孕吃什么比较好 2款食谱助你快速怀孕

相信大家都了解要孕育一个健康活泼的宝宝，营养的备孕食谱是必不可少的。但是有些备孕中的妇女因为有宫寒，所以比较难受孕。那么备孕吃什么比较好呢？下面我们一起来看看。

大多数女性朋友都会有轻微的宫寒，宫寒就是子宫寒凉的意思，所以如果想要快速怀孕，女性朋友们就要让自己的子宫暖起来，提供一个合适的环境来孕育胎儿。接下来小编给大家介绍2款备孕食谱，它们都有着很好的暖宫功效哦！

备孕菜谱一：白萝卜羊肉汤

制作材料：羊肉500克、白萝卜1根、八角20克、生姜适量、大葱适量、白酒1碗。

制作步骤：首先把羊肉洗干净后切成大块，白萝卜削皮后切片，生姜切片，大葱切段备用。接着把羊肉放入煮沸的开水中，加入生姜片、大葱和白酒一起汆烫一下，把表面的血沫撇掉后捞出，沥干水分待用。然后另外煮一锅清水，把羊肉、八角、姜片和大葱放入锅内炖煮。20分钟后，倒入白萝卜一起煮，加盐和鸡精调味。继续炖煮1个小时，即可享用。

备孕菜谱二：番茄牛肉汤

制作材料：牛肉500克、番茄4个、生姜适量、蒜蓉适量、香菜适量、香葱适量、料酒1碗。

制作步骤：首先把牛肉清洗干净后按纹路切成块，番茄2个切成丁，2个切成块，生姜切片，蒜蓉切末，香菜切段，香葱切碎备用。然后把牛肉放入烧开的水中，加入生姜片一起汆烫一下后捞出，装盘待用。接着热锅倒油，先放入蒜末和姜片爆香，再倒入番茄翻炒。3分钟后，倒入牛肉和适量的清水一起煮，加盐调味。1个小时后，撒上香葱和香菜，即可熄火。