身体护理

小燕飞这一动作虽然可以在一定程度上帮助一些腰痛的患者缓解疼痛，但实际上大部分人都是不适合做这个动作的，否则可能会得腰间盘突出，这样是得不偿失的。很多人都有腰痛的症状，也有一些人会去网上找一些偏方会或者选择做小......

美丽的乳房是女人的骄傲，当然美丽的乳房也是上天赐给女人最宝贵的礼物之一。所以，她们更需要我们最细心的呵护，从生活中的每一步做起，让我们远离乳房疾病，健康幸福。预防乳腺疾病其实很简单，在于日常生活中的点点滴滴。美丽......

疼痛是身体不健康的直接体现，如果身体哪个部位感觉到疼痛的话那不用说一定是身体上出了毛病。因为我们不是专业人士(医生)所以我们在感觉到哪里哪里不舒服的时候...疼痛是身体不健康的直接体现，如果身体哪个部位感觉到......

血型就一把神秘的金钥匙，能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去掐算血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，做好养生保健吧。A型血：提高免疫力注意保暖A型人......

据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高......

如果患者伤口脂肪液化较为严重，渗出液较多，这时需要及时进行引流。剪除缝合线，敞开切口充分引流，并以庆大霉素盐水纱布湿敷，等到患者的肉芽组织新鲜后重新进行缝合。脂肪液化是手术伤口愈合不良的主要原因之一。特别是切口......

红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。青色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。主要是属于内热，必须有自己的一套饮食方式和特点，这样才能适应自......

腿疼膝盖疼是很多人都会遇到的情况，尤其是对于一些老年人，或者是年轻人运动之后，这种情况更是常见，针对导致腿疼的不同原因，我们应该采取相应的措施缓解。腿疼的现象很常见，但是原因却各不相同，有些老人腿疼是因为身体疾病，一......

以低脂酸奶，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含......

在现在生活节奏如此快的时代里，很多人一不小心不注意自己的身体状况，就很容易出现问题。小问题那就会导致自己的身体各种的不舒服，大问题就会威胁到我们的生命安全。常见的一种健康问题莫过于是背部酸痛。不可忽视背部酸......

治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题，可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。可以试着伸展脚部肌肉和神经。坐着的时候，在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次。当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：1、脱......

腿疼的问题可大可小。有些人腿疼是因为缺钙引起的，有些人腿疼则是因为身体有一些腿部疾病，还有的人腿疼是因为运动量太大。所以，不同的腿疼情况要区别看待。事实上，腿疼是综合了各种因素的结果，并非种成因就可概括。因此，当......

感冒、发烧、咳嗽都是婴幼儿常见病，爸爸妈妈掌握一些小儿推拿方法，可以帮助宝宝减轻症状、少吃药、好得快。下面就说说常见的小儿疾病背部按摩方法，来看看吧。宝宝感冒咳嗽免不了吃药，妈妈总是担心药物对孩子的生长发育有......

生活中，相信大家多多少少都有遇到过骨头受损的现象，虽说治疗好之后会逐渐痊愈，但在这个护理期间也是难熬的。即不能走路，又不能运动，可谓是烦恼了不少患者。腿骨折后多久能运动？俗话说“伤筋动骨一百天”凡是遇到骨折或者是......

睡觉是每个人每天的必修课，一个人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过的。但是随着社会及经济科技的发展，很多人都由于睡眠不足而导致身体的不健康状态。首先，睡眠是否充足是衡量一个人是否健康的标准之一。随着社会的发展，......

此外，乳清蛋白还能够在降低热量摄入的情况下增强饱腹感，并促进脂肪利用，优化机体组成，即更少的脂肪和更多的肌肉。其中，蛋白质、碳水化合物的科学补充尤为重要。补液原则应遵循少量多次，要避免一次性大量补液给胃肠道和心血......

秋季气候干燥，是皮肤过敏的高发期。脸部过敏对于爱美的女性来说是件非常痛苦的事情，不仅发红发痒，还极易扩散感染，今天小编就和大家聊聊脸部过敏红痒该怎么办。脸部皮肤过敏对于爱美的女性朋友来说是件特别痛苦的事情，不仅......

导读：想要瘦下来只需要试着改变你的饮食和锻炼习惯，只需要小小的变化，让你成功地穿上几年前买的修身衣服。本站美体网小编现在就要推荐8种有效的健康减肥常识，让你能够成功击败身上的赘肉，永远没有再发胖的危险。想要瘦下......

在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的手腕快速的好起来变成了我们现在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的压迫或者撞击之后......在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的手腕快速的好起......

许多姑娘原本不胖，但经常能发现脸大了，腿也变粗，这是为什么呢？这叫做水肿，之所以会水肿是因为身体里的“废水”、“脏水”停滞过多，中医上认为这是湿气重。许多姑娘原本不胖，但经常能发现脸大了，腿也变粗，这是为什么呢？这叫做水......

青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。随着人类......

认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以“营养丰富”。“高营养”食品也......

中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”，小腿经络不畅通不一定是癌症，但一定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压...腿部经络图解大图，中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络......

睡眠不足对于我们的身体有很多的危害，很常见的就是会引起头痛症状。睡眠不足而导致的头痛和普通的头痛不一样，它不仅仅是神经上的，还有精神上劳累。该怎么办才好呢？现代人因为压力，焦虑等多种原因而导致睡眠质量越来越差了......

瑜伽是一种非常有益身体的运动法，拥有悠久的历史来源，主要起源于印度舞蹈文化。流传至今，瑜伽术的好处俨然已经是家喻户晓了，深受不少爱美女性和明星的喜爱。随着这信息时代的发展迅速，不仅带来了新的经济和科技项目，还有一......