手指关节变粗怎么复原 5个方法教会你

手指关节要经常运动，所以会受到不同程度的损伤，也会让手指关节变粗。手指关节粗要怎么复原呢？在让手指关节复原的同时，也要注意手指的护理，避免二次伤害。

手指关节粗的人，手怎样都不好看。由于人们要经常使用手，手指肯定会受到不同程度的损伤，手指关节粗，这只是其中一个表现而已。人人都想要自己有一双好看的手，至少不要喝别人的手不一样，那么手指关节粗要如何复原呢？在平常的生活中，就应该注意对手的保护和护理，再用其他的办法帮助手指复原。

1、按摩双手

在手指时间的工作之后，按摩可以使手指的血液加快流通，放松手指，防止因为长时间的工作导致手指关节变粗，也可以保持手的皮肤细嫩，不粗糙。这个按摩的方法就是，用一只手的拇指按摩另外一只手，从手背开始，用拇指轻轻旋转按摩，慢慢从手背到手指，上下按摩10左右就可以了。然后又用另一只手，按同样的步骤再做一遍。

按摩双手，在按摩的过程中，双手都得到放松，可以让手指关节慢慢恢复成原来的样子，甚至有可能手指会变得更细，更好看。

2、洗去死皮

人体无论在那一个部位都会有死皮，手因为要做很多的事情，会出现比较多的茧子，死皮也会比较多。人们可以选择去一些专门去死皮的美容院，护理自己的手，也可以买香皂或者磨砂膏洗手去死皮。因为双手太过粗糙，死皮就多，会造成手指关节粗等问题，经常使用香皂和磨砂膏洗手可以有效去除死皮，让皮肤保持光滑。

3、多运动手指

这里的多运动手指，不是平常的干活和工作。而是让手指做打字和弹钢琴的动作，不断敲击桌面或者其他地方，让手指始终保持活力。模仿打字或者弹钢琴，就是把双手放在平台上，用比较柔和的力道向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这样是为了尽可能舒展自己的手掌和手指，使频繁的工作不会对手指产生不好的影响。

这样能够使得手指轻快敏捷，有规律地舒展手指关节，让手指变得越来越细。

4、握拳伸展

握拳伸展就是，放松自己的手，然后紧紧握成拳头；再慢慢伸展开来，尽量张开五指，让它们伸到不能再伸长；伸展完了之后，握紧拳头，再伸展。这样重复锻炼，每天做3分钟左右就可以。做完这个动作，你会发现自己的手变得好轻松，没有了之前的疲惫感，手容易冰冷的人做这个还可以暖手。

5、护理手指

防止手指关节变粗，学会护理手指是很重要的内容。平时就要用醋或者淘米水洗手，让手的皮肤变得光滑；在接触洗洁精等碱性物质，要用食用醋或者柠檬汁涂抹在手上，形成酸性的保护膜。在平时的生活中，要勤抹护手霜，让手始终保持水润；必要时，可以用蛋清加牛奶、蜂蜜搅拌，然后敷在手上，形成手部专用的面膜，十五分钟后，洗干净即可。

每个星期使用一次，可以去皱、美白，让你的手变成纤纤细手，越来越好看。