脖子往前伸怎么矫正为你普及有关知识

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是习惯问题，发现了就好，毕竟不是小病，说小也不小，说的也不大，推荐是到一些专门的骨科医院，如果不想的话，建议把床弄的硬一点，平躺睡觉，在不知不觉...

是习惯问题，发现了就好，毕竟不是小病，说小也不小，说的也不大，最好推荐是到一些专门的骨科医院，如果不想的话，建议把床弄的硬一点，平躺睡觉，在不知不觉中养成习惯。买个背背佳穿一段时间，有很多小孩的脖子前伸与脊柱弯曲有关，穿了背背佳后自然会挺胸抬头，脖子也就会自然的向后仰了。骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。除外伤以外，有几种情况能导致驼背。

一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

把头吊在床头万不可行，首先吊点就不能确定，吊脖子影响大脑血液循环，吊头又给颈部增大压力，不可，你脖子前伸，我的理解就是长时间认真盯住前方的事物而引起的，如果感到不适，说明肌肉劳损，再严重就会发生颈椎疾病，当前首先考虑颈部肌肉劳损，诊断方面还需你详细说明，至于缓解的办法，我首先表示理解，因为我也正在在电脑前坐着，确实痛苦，我的方法是平时颈部适当活动，左右摇头的看看电脑，慢一点，像古时读书那样，然后定时休息，做做颈部运动，睡觉平板只要你舒服最好，主要是促进颈部血液循环让局部肌肉缓解放松。