洗头发时掉头发是怎么回事 做对这些让你不再烦恼

为什么洗头的时候总是掉头发？相信很多姑娘们都会有这样的烦恼，并不只有长发女生才会掉发，短发姑娘们也会有掉发的问题。掉发，到底是不是属于正常现象？

事实上，人类每天都会掉头发，只要每天的掉发量不超过100根，就属于正常现象，所以，如果不是大量的掉发，就不需要特别担心。只有大量的掉发，才是不正常的表现，属于病态的脱发。如果发现自己有大量脱发的现象，就一定要及时就医，找出病因。

要防治脱发，就要先找出掉发的原因，而导致脱发原因有很多，大致分为以下几类。

①遗传性脱发。脱发是具有遗传性的，如果家族中有脱发史，那么你脱发的可能性就比较大。其中男性脱发者对多于女性，因为在遗传学角度来说，脱发对于男性是显性遗传，而对于女性则是隐性遗传。遗传性脱发比较难治愈，所以只能后天加强锻炼，保证头发有充足的营养，减缓脱发。

②内分泌紊乱导致。要知道，内分泌对于人体来说是十分重要的，一旦内分泌失调，那么许多的健康问题也会接踵而至。掉发，就是其中的一个表现。

③精神、神经失调导致。现代社会，人们的生活压力剧增，许多人会因为精神压力过大或长期处于抑郁状态而导致掉发。因此，保持心情舒畅也是防止脱发的一种方式。

一些不正确的洗头和梳头方式也会造成掉发问题，姑娘们想要拥有一头浓密靓丽的秀发，就要记得选择适合自己的洗发水和护发素，并且每次洗头都要使用护发素，这样才能让头发强韧有光泽，不易脱落。

同时，也要注意多吃对头发有益的食物，比如芝麻等，让头发有充足的营养。这样，才能拥有一头乌黑浓密的秀发。