了解荷叶茶减肥配方 帮助你轻松瘦身

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，可有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

大家都知道荷叶茶有两个作用，一个是养生，另一个是减肥，今天我们主要来说一说它的减肥配方。山楂荷叶茶，做法简单，用半张荷叶，肉桂2克，加上60克左右的山楂，和适量的冰糖，一起混入1500毫升的水中，注意混入水中之前要把荷叶弄碎。这种荷叶茶的配方能帮助我们塑身型，据说长期喝下去还会散发出自然的香味。

山楂荷叶茶，这种茶的作用是帮助我们调整肠胃，使肠胃快速蠕动，从而达到瘦身的效果，它的做法也是非常简单的，用一张荷叶和20克的山楂用沸水煮10分钟即可，注意下锅前荷叶要弄碎。

茉莉荷叶茶，这种茶叶虽然不能直接达到减肥瘦身的效果，但是却可以帮助我们改善头晕的症状。减肥的时候都是比较饿的，有的时候还会头晕，这个时候喝一点茉莉荷叶茶会使我们改善头晕的情况。这种茶叶的做法是准备一张荷叶，5克茉莉茶和4克绿茶放在适量的水中煮7分钟。

荷叶玫瑰茶，准备5克荷叶，玫瑰花三朵，炒决明子3克直接用开水泡一泡就可以喝，经常喝这种茶叶数天后会发现自己变瘦。根本不用节食。只需要配合适量的运动即可。

用荷叶茶减肥的女性朋友月经期间是不能喝的，因为荷叶本身就属于寒星，月经期间饮用会导致月经出问题。使用荷叶茶减肥后不用节食，肾功能不好的朋友们不能用荷叶茶进行减肥。