荷叶茶可以和什么一起泡来喝 两个配方助你轻松瘦身

很多人都相信经常用荷叶泡茶喝，能起到清脂瘦身的效果，这也是为什么女生们都喜欢在减肥期间喝荷叶茶的原因。但其实，要想真正起到减肥的效果，还得学会这样喝荷叶茶。

大家都知道，用干的荷叶来泡茶喝非常去油腻，经常饮用，还能有清脂的功效。所以，对很多有瘦身需求的人来说，荷叶茶特别适合作为减肥期间的日常饮品。眼看炎炎夏日就要来临，减肥的需求就更加迫切了。而其实，只要学会用下面这两个配方来喝荷叶茶，不仅非常清凉消暑，还能帮助我们更加有效地进行瘦身。

一、决明子+冬瓜片+干荷叶

决明子有明目和清脂的功效，而冬瓜特别利尿，能帮助我们快速消除水肿。使用这三种材料一起泡茶喝，不仅可以减重，还能让身材变得更紧实。多数女生使用这个配方饮用一周左右，体重就能减轻3-5斤，而且由于消除了身体的水肿，视觉上也能明显感觉到整个人变得更加苗条了。

二、玫瑰花+柠檬+干荷叶

这是生活中特别常见的一道花茶，泡出来的色泽很鲜亮，喝起来的口感也非常棒。但很多人都不知道，玫瑰有加速人体代谢的作用，再加上荷叶的清脂功效，这就使得这道花茶还具有特别好的减肥功效。每天三餐后都记得饮用一杯，就能有效清脂。

不过，女生们在饮用荷叶茶的时候还一定要注意，不管是哪种配方都需要足够的浓度才能有实际的效果，所以我们在冲泡的时候，一定不能加太多水，也不要反复冲泡来喝。另外还需要知道，饮用荷叶茶是一种比较健康的减肥方式，所以效果不会来得特别快，一定要坚持饮用一周以上，才能看到它的真正效果。