蔬菜瘦身汤怎么制作 几种美味的做法要知道

现在正是瘦身的好时节，趁着夏季还没有完全到来，赶快进行减脂。除了多增加一些运动量以外，大家在饮食多注意一下，低脂的食物多吃一点，比如说蔬菜汤。

1、现在应该要开始瘦身了

在经历了一个春节假期之后，每天都享受着家长给自己做各种美味的食物，各种聚会的胡吃海喝，自己脸是不是又圆了一圈，体重的数量又增加了不少呢？一定有不少的人都存在着这样的情况，如果你也是的，现在赶快开始瘦身计划，饮食中多吃脂肪含量低的食物，每天饭前多喝一些蔬菜汤增加自己的饱腹感。而具体的做法有哪些呢？

2、番茄鸡蛋汤

步骤1：准备一个番茄，两个鸡蛋。将鸡蛋敲开用筷子将它搅散成蛋液，番茄用刀切成薄块状，不讨厌吃香葱的人可以准准备一些葱花。

步骤2：在锅里面倒入 一些油，然后将番茄放进去炒一下，就可以加入水煮了，等到水沸腾了倒入蛋液。

步骤3：放盐、鸡精，葱花就好了。

3、青菜白豆腐汤

第一：买好青菜、白豆腐，将青菜和豆腐都需要成大小合适的块状。

第二：在油锅里倒入油，将豆腐放进去翻炒，然后加盐和水煮，等到水沸腾的时候就放入青菜煮。

第三：1到2分钟后，加入盐、味精，就可以喝了。

4、金针菇鸡蛋汤

第一步：准备2个鸡蛋，一些金针菇，具体的数量可以根据自己的需求去准备。鸡蛋需要将它敲开放入碗中用筷子搅散成蛋液。金针菇上面的杂质去除干净，分成细丝状。

第二步：为了让金针菇的口感更加好一点，大家可以先用少许的热油将它翻炒一下，然后再加水煮沸。

第三步：等到水煮沸腾了，就可以倒入鸡蛋液了。

第四步：鸡蛋液凝固的时候就可以加入盐、味精，家里有香葱可以切一些葱花放在上面，建议大家不要将鸡蛋煮的太久了，会让鸡蛋的口感变得没有那么的嫩滑。