剧烈运动后尿酸偏高 敲响健康的警钟

其实，我们每一个人在进行完成剧烈的运动之后，普遍会出现些许不适，这些不舒服可能是心理上的，也可能就是身体上的。凡是在剧烈运动出现尿酸高的，就说明身体出现了问题。

可能大多数人对于尿酸这一专有名词理解的不是很透彻，而所谓的尿酸实际上就是尿液中的一种常见物质。按照常规性思维来讲，尿酸的摄入量一般是会与排出量不相上下的。但是，有的人在剧烈运动后，会出现明显的尿酸增高，这到底是怎么一回事？

一般来说，凡是出现尿酸增高的人可以去医院检查一下自己体内的一种叫做“嘌呤”的物质是否含量超标，或者是代谢异常。凡是嘌呤出现问题，就会直接导致体内尿酸增高，而尿酸中大部分是贮存在尿液中的，还有少量是经由肠道排出体外。

大多数擅长运动的人表面看上去很是健康，但是令他们不解的是，为什么在剧烈运动之后，会出现明显的尿酸增高现象。还有就是大多数人认为运动可以有效防治疾病的发生，但是事实并非如此。很多人在运动之后，没有明显的效果，还会患上诸多疾病。

剧烈运动还会直接导致痛风的发生，不少人觉得痛风可以经过运动来进行初步的治疗。若是已经检查出没有痛风的病史，大可不必担心。但是，一旦明确自己患有痛风，就尽量不要去做剧烈运动，或者适量减少运动次数与运动频率，健康才是重要的。

剧烈运动会让人体产生大量的酸性物质，而这些物质会溶解进入人体血液中，进而导致血液中酸性物质含量增加，增快新陈代谢率，这个时候，嘌呤的增长也会随之加快，每当身体排泄水平低于消化吸收水平的时候，就是尿酸增高的时机。