甩脂机的利弊分析 合理运用才能瘦身成功

现在摄入热量较多，平时又不注重运动，导致肥胖问题后开始寻求各种减肥方法，很多人选择了甩脂机，是不是明智正确的选择呢？甩脂机有哪些好处和坏处呢？

女人都希望自己有S型的性感身材，但是减肥的艰苦会阻碍我们瘦身的脚步。很大商家就看中了这些，开发出了甩脂机，甩脂机的出现解决了很多减肥困难，但是甩脂机的作用一直都令人怀疑。今天我们来看看甩脂机到底有什么利弊，看看能不能减肥。

甩脂机的好处

1、使用甩脂机可以通过定期的高频振动，可以帮助紧致臀部、腿部、腰部的肌肉，加速身体的血液循环，运动后使用甩脂机可以加速乳酸，锻炼后可以减少肌肉酸痛。

2、采用这种高频低振幅的振动方式，也可缓解风湿疾病，也可以缓解长时间不行走而引起的腿部疼痛现象，可以有效治疗腿部很多疾病。

使用甩脂机要调到低档，这样按摩身体可以促进血液循环。换句话说，使用甩脂机作为按摩器对我们的身体是有好处的。记住使用频率不能太多，不可以天天使用。

甩脂机的危害

1、骨骼肌肉损伤

甩脂机经常受到肌肉的刺激，震动过大会对身体的血液、骨骼肌肉造成不同程度的损伤。使用甩脂机抖脂肪时强度太大，造成的损伤也更大。

2、内部损伤

如果震动得很厉害，强烈的振动会导致内部器官剧烈震动，否则会引起内伤。

3、可能会腹痛

甩脂机的高频振动力，严重的会影响正常肠道蠕动的抑制，不仅会影响正常的消化和吸收，也容易产生上腹部脂肪、腹胀等不适症状的腹痛。