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![一天宜瘦身减肥的5个尖峰时刻]()
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需......
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![女性过度节食可致营养不良引发低血压]()
导语：近年来，高血压的危害越来越引起人们的重视，但是对于低血压人们却很少关注。，特别提醒大家，如果低血压伴有临床症状时，就应当到正规医院就诊，以便及早排除器质性疾病，不至于延误病情。近年来，高血压的危害越来越引起人们的......
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![大师级佳作，张蕙兰发布音乐视频《她的呼唤》致敬地球母亲]()
从广袤无垠的沙漠，到晶莹剔透的冰洞，再到巍峨高耸的山峰......4月22日世界地球日，“当代中国瑜伽之母”张蕙兰发布了其最新音乐视频《她的呼唤》，带领观众即刻开启了一场梦幻迷人之旅，娓娓呈现出我们所居住的星球的雄壮瑰......
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![食疗养生 让你美丽活到老]()
饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于之后进食食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。将蔬菜水果一起榨汁是因为它们属营养相似的食物，比如都含大量的维生素和少量矿物质，但又不尽相同，组合到......
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![健康塑形正当时 雕刻身材就选绝秘人鱼美体内衣]()
拥有一个凹凸有致、曲线玲珑的美好形体，是所有爱美女性的心愿。想要更好地雕刻身材，大家在积极减脂健身的同时，别忘了还有美体内衣这个神器的存在。为解决大多数美体内衣存在的着穿不够舒适问题，绝秘选用经235次严选的优......
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![谁来拯救6亿人的双腿？！]()
据统计，国人有半数以上有腿型困惑，尤其是O型腿，有超过40%的人有O型腿。但其中仅有5%的人关注了自己的腿型问题，其他的95%的人们都忽略了这个严重影响美丽身材，影响自身健康的问题！爱美之心人皆有之，对美的追求是千古不变的永......
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![减肥需知：8大营养，女性减肥必补]()
白领女性一直是人们瞩目的焦点。在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、......
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![揭秘节节花的功效与作用 好处虽多仍须适量食用]()
节节草的功效与作用有哪些？很多人不了解节节草的功效与作用，节节草的功效与作用到底有哪些呢？今天就和编者一起开启了解节节草的功效与作用的旅程吧...节节草的功效与作用有哪些？很多人不了解节节草的功效与作用，节节草的......
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![李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公开秘方Positive Hotel PH激瘦食物 大火！]()
真是等好久了！李遐怡洗脑新歌《NOONE》横扫了各大音乐排行榜1位，成为韩国新一代的洗脑神曲！时隔三年再度回归的创作才女李遐怡leehi，终于带来了洗脑新歌《NOONE》，横扫了国内各大音乐排行榜1位，国内ALLKill，海外也拿下个国家......
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![腰窝到底有多性感 盘点4大拥有惊艳腰窝的绝色女星]()
屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作"麦凯斯菱"，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。据说这占所有女性的百分之三。屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作"麦凯斯菱"，俗称“腰窝”......
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![哑铃是练腿的器械必备良品 哑铃器械怎么练大腿肌肉]()
今天呢，小编就教你用哑铃也沙袋做一个练习大腿的组合运动，效果不会比枯燥的深蹲来得差。注意，沙袋是那种能绑在腿上的沙袋。组合动作之哑铃箭步蹲，动作过程...今天呢，小编就教你用哑铃也沙袋做一个练习大腿的组合运动，效果......
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![短跑起跑动作解析 大大提高跑步速度]()
短跑看起来是凭借爆发力的运动，速度是短跑运动中胜负的关键因素。但是，标准的起跑动作在短跑中，可以明显的拉开距离，起跑时0.1秒的差距，也能成为胜负的关键点。短跑中，总所周知爆发力是重中之重，这关系到比赛过程中，起跑的快......
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![碧生源VS唯尚 调众口]()
2009年6月，国内规模最大、最负盛名的保健茶企业，其旗下的碧生源减肥茶和碧生源常润茶在品牌知名度、市场占有率等方面名列前茅的北京澳特舒尔保健品开发有限公司与健士星生物技术研发(上海)有限公司合作，共同研发了碧生......
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![美女性感标准腿型图片 教你3大练习方法塑造修长美腿]()
美腿是形容女性的美丽、性感的美腿。美腿不仅具有先天性因素，同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型，方法多样。网传美女性感标准腿型照片，修长的美腿让无数人为之心动。网传美女性感标准腿型照片，修长的美腿让无数人为之......
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![如何去掉背部痘痘 去掉背部痘痘的小妙招]()
痘痘不光长在脸上让人担心，长在背上也是让人伤透脑筋。天热后男生爱的背心，女生爱的露背装也不敢穿了，都是背部痘痘惹的祸。下面就给大家介绍几种去背部痘痘的方法。做到经常洗澡后背有痘痘要常洗澡，常洗澡是洗去毒素的最......
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![养生保健：9种食物，适合女性冬季养生]()
中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。所以新一代的中国人已经开始选择补充新的营养，与落后的时间赛跑。数千......
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![9种错误，吃素易犯，毫无营养]()
维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。炒菜时，蔬菜中大量的营养物......
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![怎样才能让手指变长 这些方法简单又有效]()
很多人都羡慕手又细又长的人，因为手相当于人的第二张脸，手指长的人会提高自己的颜值，所以很多人都想知道怎样才能让自己的手指变长，也让自己的手指变得更加好看。现在越来越多的人关注自己的手的保养，对自己的手就像对着自......
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![改变坐姿,改变呼吸节奏，4招摆脱僵硬肩膀]()
这样你的身体才会记得这种感觉，从而逐渐形成腹式呼吸。完全呼吸法的训练很简单，最基础的方法就是憋气后再深呼吸。由于浅呼吸很短促，因此肩膀频繁地上下运动，肌肉总是绷着劲儿，久而久之就成为了硬肩族.因此，硬肩族在工作场......
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![7个养生好习惯 让你从头美到脚]()
之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。可以在每天的......
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![欣赏一组瑜伽培训图片 简单介绍瑜伽培训]()
瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心...瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。一般而言，都......
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![上环有减肥作用吗 究竟女性上环需要注意些什么]()
上环是女性采取的一种长期避孕手段，但是上环有很多问题需要得到关注和了解。一般说来，上环之后会有一些不良反应是很正常的，大家无需特别紧张。上环又有哪些注意事项呢？上环是女性采取的一种长期避孕手段，但是上环有很多问......
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![秋冬季减肥这样吃 好吃吃不胖]()
1.吃丰富的早餐：以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。5.常喝什锦乌龙粥：生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。7.不要边看电视边吃晚饭：虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越......
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![办公室MM 怎样吃才不会发胖]()
导语：在办公室上班的MM们，大部分都是在外面吃饭的，很少在家里做，所以就很容易的摄入高热量，高脂肪的，想要保持身材的苗条，就很难了，下面本站美体网小编就来告诉大家在外面吃饭，需要注意什么，因该怎样吃才不会发胖。在办公室上班......
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![把握7个生活细节 瘦出模特身材]()
导读：总是在说要减肥，运动也做了，肚子也饿了，可是为什么总是不成功?想一想你的生活细节里是不是正在破坏你的减肥计划呢？每次运动后大吃，每次节食后又禁不住对食物的诱惑……如此种种，让你应该转变你的观念了，好好把握你的生......
