洗头发时掉头发很正常 掉发量太多就要警惕了

对很多人来说，洗头是一件非常恐怖的事情，因为一旦洗头就会掉落很多头发。其实，这种现象出现的原因往往就出现在洗头的过程中，可能是洗发水的问题，也可能是其他问题。

不知道从什么时候开始，脱发成了很多年轻人的心病，不少人年纪轻轻就开始担心自己的发量了。其实，正常人每天都会脱发，只不过脱发的数量一般不会超过一百根。而且，我们洗头的时候也多多少少会有掉头发的现象，一般也是维持在三四十根的数量。总而言之，洗头的时候掉头发是很正常的，但是如果掉发的数量实在太多，那就真的有问题了。

洗头时候掉发过多，问题很可能出在洗发水上。我们都知道，各种洗发水的刺激性是不同的。一般来说，功效性比较强的洗发水通常也带有比较强的刺激性，所以过度追求洗发水的功效往往对头发来说是一场大灾难，长期在洗发水的刺激下头皮必然会受损，这时候就会脱发了，解决方法只有更换温和的洗发水啦。

其次，洗头的水温也是很重要的。过热的水温会造成头发变得干枯易断，所以洗头的时候应该尽量把水温控制在室温左右。

另外，很多人在洗头的时候还有抠头皮的习惯，这个习惯非常不好，因为我们的指甲里往往带有很多细菌，一旦抠破头皮，细菌就会跑到破损的头皮里引起各种头皮疾病，脱发只能算是小问题。这种情况下我们就要控制好洗头时的力度，尽量做到不要抠头皮，而是轻柔地按摩。

还有，频繁洗头对头皮也是很不好的，洗头次数过于频繁会对头皮环境带来巨大的伤害，致使洗头的时候出现大量脱发。一般来说，洗头的频率只要控制在一周洗三次的频率就可以了。